3 Consejos Para Cocinar Saludable en Casa
/Seguir una dieta saludable es una de las metas más comunes a principios del año - ¡especialmente después de tanta celebración! Los expertos recomiendan cocinar en casa para lograrlo. Prepara tus alimentos en un ambiente confortable, relajante y que te inspire a elaborar esos platos saludables para la familia.
Comienza con estos 3 consejos para que tu cocina sea más confortable y navegable -
La organización es clave.
Una cocina organizada va a ser tu mejor aliada para que se te haga sencillo preparar tus comidas.
Cosas tan sencillas como instalar gabinetes de piso a techo o gavetas en la despensa puede ser una manera fácil para utilizar mejor tu espacio, aumentar el almacenamiento, y ayudarte a saber exactamente adónde está ubicado cada ingrediente.
Un bonus tip - Guarda las comidas saludables a la altura de los ojos para que sean lo primero que comas!
Crea un espacio funcional.
Divide tu cocina en 4 estaciones: almacenamiento, preparación, limpieza, y cocción. Guarda tus herramientas y electrodomésticos en la estación correspondiente. Esto facilita el proceso de cocina y permite que la familia cocine junta, cada persona enfocada en su área.
Para aumentar la funcionalidad, recomendamos maximizar las superficies de trabajo. Puedes optimizar el espacio disponible en tu encimera modificando los gabinetes o añadiendo ciertos elementos a tu encimera para que sea expandible. También puedes incrementar tu superficie de trabajo instalando una isla en la cocina.
Un bonus tip - Una isla también te da más espacio de almacenamiento y puede servir como una zona social o como desayunador.
Motívate.
Decora con colores y luces que te van a motivar, inspirar y energizar. Considera tener algunas estanterías abiertas para decorar con tus libros de recetas favoritas y con plantas. Las plantas limpian el aire, le dan vida a un espacio y mejoran el estado de ánimo.
Un bonus tip - Decora con hierbas comestibles que se utilizan con frecuencia en la cocina. Tienen muchos beneficios para la salud y las puedes utilizar en aguas aromáticas y para sazonar platos más complejos.
Haz clic abajo para agendar una consultoría gratis con Lizy Sikaffy, una de nuestras expertas, para más recomendaciones para prepararte para el éxito este año. Nos encantaría ayudarte a crear la vida que te imaginas y el hogar de tus sueños.